Kita Capek Sendiri Gara-Gara Pikiran Sendiri — Makna Kalimat Seneca yang Ngena Banget

Pernah nggak sih, lo capek mikirin sesuatu yang… sebenernya belum tentu kejadian?

Gue sih sering. Dan gara-gara itu, pas nemu kutipan ini dari Seneca, gue ngerasa kayak ditempeleng halus:

“We suffer more often in imagination than in reality.” – Seneca

Gampangnya gini — kita tuh sering menderita duluan di kepala, padahal di dunia nyata belum ada apa-apa.

Contohnya banyak banget:

– Overthinking mau chat orang, takut nggak dibales.

– Deg-degan mau presentasi, bayangin bakal nge-blank.

– Khawatir besok dimarahin bos, padahal belum tentu.

– Mikirin mantan yang udah nggak mikirin kita (nah lho).

Padahal kenyataannya?

Seringkali pas dijalanin, semuanya baik-baik aja. Nggak sehoror bayangan kita.

Cuma pikiran sendiri yang doyan bikin drama, bikin skenario versi sinetron Indosiar.

Gue jadi inget… beberapa kali gue batal ngelakuin hal penting cuma karena udah keburu capek mikirin “jangan-jangan”.

Kayak misalnya, ada peluang kerjaan baru yang oke. Eh, gue malah mikirin:

– Jangan-jangan nggak cocok.

– Jangan-jangan gue nggak cukup jago.

– Jangan-jangan nanti gue nyesel.

Akhirnya? Gue nggak ambil. Kesempatan lewat. Dan giliran nyesel, itu beneran kejadian.

Jadi sebenernya pesan Seneca itu simpel:

Pikiran lo bisa jadi sahabat, bisa juga jadi penjara.

Kalau lo terus ngikutin ketakutan yang belum tentu nyata, lo capek dua kali. Capek mikirin, capek nggak jalan-jalan juga.

Sekarang tiap gue mulai overthinking, gue coba nanya diri sendiri:

“Ini beneran kejadian, apa cuma ketakutan di kepala gue?”

Kalau cuma imajinasi, ya udah — cuekin. Fokus ke yang nyata aja.

Karena hidup tuh udah cukup ribet. Jangan ditambahin ribet dari hal-hal yang cuma hidup di pikiran.

Cukup sekian curhat ringan dari gue. Kalau lo pernah ngalamin hal yang sama, boleh cerita di kolom komentar ya. Siapa tahu kita sama-sama kebanyakan mikir, bisa saling ngingetin.